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	<title>Pastelaria &#8211; Avental</title>
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	<description>Receitas de comidas típicas portuguesas</description>
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	<title>Pastelaria &#8211; Avental</title>
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		<title>Receita de Areias de Cascais</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Beatriz]]></dc:creator>
		<pubDate>Fri, 23 May 2025 00:51:11 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Pastelaria]]></category>
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					<description><![CDATA[<div><img width="600" height="400" src="https://avental.pt/wp-content/uploads/2025/05/Receita-de-Areias-de-Cascais.jpg" class="attachment-large size-large wp-post-image" alt="" decoding="async" fetchpriority="high" srcset="https://avental.pt/wp-content/uploads/2025/05/Receita-de-Areias-de-Cascais.jpg 600w, https://avental.pt/wp-content/uploads/2025/05/Receita-de-Areias-de-Cascais-300x200.jpg 300w, https://avental.pt/wp-content/uploads/2025/05/Receita-de-Areias-de-Cascais-400x267.jpg 400w" sizes="(max-width: 600px) 100vw, 600px" /></div>Se estás à procura de um doce português tradicional, simples de fazer&#8230;]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<div><img width="600" height="400" src="https://avental.pt/wp-content/uploads/2025/05/Receita-de-Areias-de-Cascais.jpg" class="attachment-large size-large wp-post-image" alt="" decoding="async" srcset="https://avental.pt/wp-content/uploads/2025/05/Receita-de-Areias-de-Cascais.jpg 600w, https://avental.pt/wp-content/uploads/2025/05/Receita-de-Areias-de-Cascais-300x200.jpg 300w, https://avental.pt/wp-content/uploads/2025/05/Receita-de-Areias-de-Cascais-400x267.jpg 400w" sizes="(max-width: 600px) 100vw, 600px" /></div>
<p>Se estás à procura de um doce português tradicional, simples de fazer e absolutamente delicioso, a <strong>receita de Areias de Cascais</strong> é perfeita para ti. </p>



<p>Estes pequenos biscoitos amanteigados são famosos pela sua textura delicada que se desfaz na boca e pela camada fina de açúcar que os envolve, lembrando os grãos de areia das praias de Cascais. </p>



<p>Perfeitos para acompanhar um café ou chá, são uma verdadeira homenagem à doçaria portuguesa caseira. Vamos descobrir juntos como preparar esta maravilha!</p>



<h2 class="wp-block-heading"><strong>Origem da receita</strong></h2>



<div class="wp-block-asap-theme-note-block asap-note-block asap-note-info" style="background-color:#d9edf7;border:2px solid #bce8f1;color:#31708f;display:flex;align-items:center;padding:20px;border-radius:5px;font-size:18px"><div style="font-size:24px;margin-right:15px;min-width:30px"><i class="fa fa-info-circle"></i></div><div style="flex:1"><div>As <strong>Areias de Cascais</strong> são um dos biscoitos mais emblemáticos da doçaria portuguesa. Originárias da vila costeira de Cascais, estas pequenas delícias são conhecidas pela sua textura amanteigada e pela cobertura fina de açúcar que lembra a areia das praias locais. <br><br>Tradicionalmente servidas em chávenas de chá ou em celebrações familiares, as areias são uma verdadeira herança da confeitaria caseira portuguesa.</div></div></div>



<h2 class="wp-block-heading"><strong>Ficha técnica</strong></h2>



<ul class="wp-block-list">
<li><strong>Nome da receita:</strong> Areias de Cascais</li>



<li><strong>Origem:</strong> Portugal (Cascais)</li>



<li><strong>Categoria:</strong> Biscoitos / Doces tradicionais</li>



<li><strong>Tempo de preparação:</strong> 15 minutos</li>



<li><strong>Tempo de cozedura:</strong> 20 minutos</li>



<li><strong>Doses:</strong> 25 a 30 unidades</li>



<li><strong>Dificuldade:</strong> Fácil</li>
</ul>



<h2 class="wp-block-heading"><strong>Ingredientes de Areias de Cascais</strong></h2>



<ul class="wp-block-list">
<li>200 g de manteiga sem sal (à temperatura ambiente)</li>



<li>100 g de açúcar refinado (mais um pouco para polvilhar)</li>



<li>300 g de farinha de trigo peneirada</li>
</ul>



<h2 class="wp-block-heading"><strong>Passo a passo: como fazer Areias de Cascais</strong></h2>



<ol class="wp-block-list">
<li>Num recipiente, bata a manteiga com o açúcar até formar um creme leve e homogéneo.</li>
</ol>


<div class="wp-block-image">
<figure class="aligncenter size-full"><img decoding="async" width="713" height="716" loading="lazy" src="https://avental.pt/wp-content/uploads/2025/05/Areias-de-Cascais-1.jpg" alt="como fazer Areias de Cascais" class="wp-image-199" srcset="https://avental.pt/wp-content/uploads/2025/05/Areias-de-Cascais-1.jpg 713w, https://avental.pt/wp-content/uploads/2025/05/Areias-de-Cascais-1-300x300.jpg 300w, https://avental.pt/wp-content/uploads/2025/05/Areias-de-Cascais-1-150x150.jpg 150w" sizes="auto, (max-width: 713px) 100vw, 713px" /></figure>
</div>


<ol start="2" class="wp-block-list">
<li>Adicione a farinha aos poucos, mexendo até obter uma massa lisa, firme e moldável.</li>
</ol>


<div class="wp-block-image">
<figure class="aligncenter size-full"><img decoding="async" width="719" height="717" loading="lazy" src="https://avental.pt/wp-content/uploads/2025/05/Areias-de-Cascais-2.jpg" alt="Adicione a farinha aos poucos, mexendo até obter uma massa lisa, firme e moldável." class="wp-image-200" srcset="https://avental.pt/wp-content/uploads/2025/05/Areias-de-Cascais-2.jpg 719w, https://avental.pt/wp-content/uploads/2025/05/Areias-de-Cascais-2-300x300.jpg 300w, https://avental.pt/wp-content/uploads/2025/05/Areias-de-Cascais-2-150x150.jpg 150w" sizes="auto, (max-width: 719px) 100vw, 719px" /></figure>
</div>


<ol start="3" class="wp-block-list">
<li>Molde pequenas bolinhas com as mãos (do tamanho de nozes).</li>
</ol>


<div class="wp-block-image">
<figure class="aligncenter size-full"><img decoding="async" width="717" height="718" loading="lazy" src="https://avental.pt/wp-content/uploads/2025/05/Areias-de-Cascais-3.jpg" alt="Molde pequenas bolinhas com as mãos (do tamanho de nozes)." class="wp-image-201" srcset="https://avental.pt/wp-content/uploads/2025/05/Areias-de-Cascais-3.jpg 717w, https://avental.pt/wp-content/uploads/2025/05/Areias-de-Cascais-3-300x300.jpg 300w, https://avental.pt/wp-content/uploads/2025/05/Areias-de-Cascais-3-150x150.jpg 150w" sizes="auto, (max-width: 717px) 100vw, 717px" /></figure>
</div>


<ol start="4" class="wp-block-list">
<li>Disponha as bolinhas num tabuleiro forrado com papel vegetal, deixando espaço entre elas.</li>
</ol>


<div class="wp-block-image">
<figure class="aligncenter size-full"><img decoding="async" width="719" height="721" loading="lazy" src="https://avental.pt/wp-content/uploads/2025/05/Areias-de-Cascais-4.jpg" alt="Disponha as bolinhas num tabuleiro forrado com papel vegetal, deixando espaço entre elas." class="wp-image-202" srcset="https://avental.pt/wp-content/uploads/2025/05/Areias-de-Cascais-4.jpg 719w, https://avental.pt/wp-content/uploads/2025/05/Areias-de-Cascais-4-300x300.jpg 300w, https://avental.pt/wp-content/uploads/2025/05/Areias-de-Cascais-4-150x150.jpg 150w" sizes="auto, (max-width: 719px) 100vw, 719px" /></figure>
</div>


<ol start="5" class="wp-block-list">
<li>Leve ao forno pré-aquecido a 180°C por cerca de 15 a 20 minutos, até estarem levemente douradas na base (devem manter-se claras por cima).</li>
</ol>


<div class="wp-block-image">
<figure class="aligncenter size-full"><img decoding="async" width="710" height="716" loading="lazy" src="https://avental.pt/wp-content/uploads/2025/05/Areias-de-Cascais-5.jpg" alt="Leve ao forno pré-aquecido a 180°C por cerca de 15 a 20 minutos, até estarem levemente douradas na base (devem manter-se claras por cima)." class="wp-image-203" srcset="https://avental.pt/wp-content/uploads/2025/05/Areias-de-Cascais-5.jpg 710w, https://avental.pt/wp-content/uploads/2025/05/Areias-de-Cascais-5-297x300.jpg 297w, https://avental.pt/wp-content/uploads/2025/05/Areias-de-Cascais-5-150x150.jpg 150w" sizes="auto, (max-width: 710px) 100vw, 710px" /></figure>
</div>


<ol start="6" class="wp-block-list">
<li>Retire do forno e, ainda mornas, passe-as por açúcar refinado.</li>
</ol>


<div class="wp-block-image">
<figure class="aligncenter size-full"><img decoding="async" width="716" height="718" loading="lazy" src="https://avental.pt/wp-content/uploads/2025/05/Areias-de-Cascais-6.jpg" alt="Retire do forno e, ainda mornas, passe-as por açúcar refinado." class="wp-image-204" srcset="https://avental.pt/wp-content/uploads/2025/05/Areias-de-Cascais-6.jpg 716w, https://avental.pt/wp-content/uploads/2025/05/Areias-de-Cascais-6-300x300.jpg 300w, https://avental.pt/wp-content/uploads/2025/05/Areias-de-Cascais-6-150x150.jpg 150w" sizes="auto, (max-width: 716px) 100vw, 716px" /></figure>
</div>


<ol start="7" class="wp-block-list">
<li>Deixe arrefecer completamente antes de servir ou guardar.</li>
</ol>


<div class="wp-block-image">
<figure class="aligncenter size-full"><img decoding="async" width="715" height="719" loading="lazy" src="https://avental.pt/wp-content/uploads/2025/05/Areias-de-Cascais-7.jpg" alt="Receita de Areias de Cascais" class="wp-image-205" srcset="https://avental.pt/wp-content/uploads/2025/05/Areias-de-Cascais-7.jpg 715w, https://avental.pt/wp-content/uploads/2025/05/Areias-de-Cascais-7-298x300.jpg 298w, https://avental.pt/wp-content/uploads/2025/05/Areias-de-Cascais-7-150x150.jpg 150w" sizes="auto, (max-width: 715px) 100vw, 715px" /></figure>
</div>


<h2 class="wp-block-heading"><strong>Dicas e truques portugueses</strong></h2>



<ul class="wp-block-list">
<li>Use manteiga de boa qualidade – é o ingrediente principal e vai fazer toda a diferença no sabor.</li>



<li>Se quiser dar um toque aromático, pode adicionar uma pitada de <strong>baunilha</strong> ou raspas de <strong>limão</strong>.</li>



<li>Não deixe as areias cozerem demasiado — devem ficar claras por cima e ligeiramente douradas por baixo.</li>



<li>Guarde as areias num recipiente hermético para manter a sua textura crocante por mais dias.</li>
</ul>



<h2 class="wp-block-heading"><strong>Valor nutricional (por unidade aproximada)</strong></h2>



<div class="wp-block-asap-theme-note-block asap-note-block asap-note-danger" style="background-color:#f2dede;border:2px solid #ebcccc;color:#a94442;display:flex;align-items:center;padding:20px;border-radius:5px;font-size:18px"><div style="font-size:24px;margin-right:15px;min-width:30px"><i class="fa fa-fire"></i></div><div style="flex:1"><div>Cada unidade das <strong>Areias de Cascais</strong> contém aproximadamente 85 kcal, com 5,5 g de gorduras, 8,2 g de hidratos de carbono, 2,5 g de açúcares e 0,9 g de proteínas.</div></div></div>



<h2 class="wp-block-heading"><strong>Perguntas frequentes</strong></h2>



<div class="asap-faq-accordion card" style="background-color:#ffffff;padding:0px"><details style="margin-bottom:20px;border:1px solid #ddd;border-radius:5px;box-shadow:0 2px 5px rgba(0,0,0,0.1);overflow:hidden"><summary style="display:flex;align-items:center;font-weight:bold;padding:10px 20px;justify-content:space-between;background:#f0f0f0"><h3 style="font-size:20px;color:#181818">Posso usar margarina em vez de manteiga?</h3><span class="faq-arrow" style="display:inline-block;color:#181818;margin-left:8px"><i class="fa fa-chevron-down" style="display:inline-block;width:20px;height:20px;line-height:20px;font-size:20px;"></i></span></summary><div style="padding:10px 20px"><p style="font-size:16px;color:#181818">Podes, mas o sabor e a textura ficarão diferentes. A manteiga dá um sabor mais rico e tradicional às areias. </p></div></details><details style="margin-bottom:20px;border:1px solid #ddd;border-radius:5px;box-shadow:0 2px 5px rgba(0,0,0,0.1);overflow:hidden"><summary style="display:flex;align-items:center;font-weight:bold;padding:10px 20px;justify-content:space-between;background:#f0f0f0"><h3 style="font-size:20px;color:#181818">As areias levam ovos?</h3><span class="faq-arrow" style="display:inline-block;color:#181818;margin-left:8px"><i class="fa fa-chevron-down" style="display:inline-block;width:20px;height:20px;line-height:20px;font-size:20px;"></i></span></summary><div style="padding:10px 20px"><p style="font-size:16px;color:#181818">Não. A receita tradicional das <strong>Areias de Cascais</strong> não leva ovos, nem leite, nem fermento.</p></div></details><details style="margin-bottom:20px;border:1px solid #ddd;border-radius:5px;box-shadow:0 2px 5px rgba(0,0,0,0.1);overflow:hidden"><summary style="display:flex;align-items:center;font-weight:bold;padding:10px 20px;justify-content:space-between;background:#f0f0f0"><h3 style="font-size:20px;color:#181818">Durante quanto tempo se conservam?</h3><span class="faq-arrow" style="display:inline-block;color:#181818;margin-left:8px"><i class="fa fa-chevron-down" style="display:inline-block;width:20px;height:20px;line-height:20px;font-size:20px;"></i></span></summary><div style="padding:10px 20px"><p style="font-size:16px;color:#181818">Guardadas num frasco fechado, mantêm-se perfeitas por até 2 semanas. </p></div></details><details style="margin-bottom:20px;border:1px solid #ddd;border-radius:5px;box-shadow:0 2px 5px rgba(0,0,0,0.1);overflow:hidden"><summary style="display:flex;align-items:center;font-weight:bold;padding:10px 20px;justify-content:space-between;background:#f0f0f0"><h3 style="font-size:20px;color:#181818">Posso congelar a massa?</h3><span class="faq-arrow" style="display:inline-block;color:#181818;margin-left:8px"><i class="fa fa-chevron-down" style="display:inline-block;width:20px;height:20px;line-height:20px;font-size:20px;"></i></span></summary><div style="padding:10px 20px"><p style="font-size:16px;color:#181818">Sim, podes congelar a massa crua já em forma de bolinhas. Quando fores cozer, deixa descongelar ligeiramente antes de levar ao forno.</p></div></details></div><style>.asap-faq-accordion details > div {
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    .asap-faq-accordion details[open] summary .faq-arrow { transform: rotate(90deg); }</style><script type="application/ld+json">{"@context":"https://schema.org","@type":"FAQPage","mainEntity":[{"@type":"Question","name":"Posso usar margarina em vez de manteiga?","acceptedAnswer":{"@type":"Answer","text":"Podes, mas o sabor e a textura ficarão diferentes. A manteiga dá um sabor mais rico e tradicional às areias. "}},{"@type":"Question","name":"As areias levam ovos?","acceptedAnswer":{"@type":"Answer","text":"Não. A receita tradicional das <strong>Areias de Cascais</strong> não leva ovos, nem leite, nem fermento."}},{"@type":"Question","name":"Durante quanto tempo se conservam?","acceptedAnswer":{"@type":"Answer","text":"Guardadas num frasco fechado, mantêm-se perfeitas por até 2 semanas. "}},{"@type":"Question","name":"Posso congelar a massa?","acceptedAnswer":{"@type":"Answer","text":"Sim, podes congelar a massa crua já em forma de bolinhas. Quando fores cozer, deixa descongelar ligeiramente antes de levar ao forno."}}]}</script>
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		<title>Receita de Requeijão com Doce de Abóbora</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Beatriz]]></dc:creator>
		<pubDate>Fri, 23 May 2025 00:51:11 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Pastelaria]]></category>
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					<description><![CDATA[<div><img width="600" height="400" src="https://avental.pt/wp-content/uploads/2025/05/Requeijao-com-Doce-de-Abobora-or.jpg" class="attachment-large size-large wp-post-image" alt="" decoding="async" srcset="https://avental.pt/wp-content/uploads/2025/05/Requeijao-com-Doce-de-Abobora-or.jpg 600w, https://avental.pt/wp-content/uploads/2025/05/Requeijao-com-Doce-de-Abobora-or-300x200.jpg 300w, https://avental.pt/wp-content/uploads/2025/05/Requeijao-com-Doce-de-Abobora-or-400x267.jpg 400w" sizes="(max-width: 600px) 100vw, 600px" /></div>O requeijão com doce de abóbora é uma sobremesa clássica da culinária&#8230;]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<div><img width="600" height="400" src="https://avental.pt/wp-content/uploads/2025/05/Requeijao-com-Doce-de-Abobora-or.jpg" class="attachment-large size-large wp-post-image" alt="" decoding="async" loading="lazy" srcset="https://avental.pt/wp-content/uploads/2025/05/Requeijao-com-Doce-de-Abobora-or.jpg 600w, https://avental.pt/wp-content/uploads/2025/05/Requeijao-com-Doce-de-Abobora-or-300x200.jpg 300w, https://avental.pt/wp-content/uploads/2025/05/Requeijao-com-Doce-de-Abobora-or-400x267.jpg 400w" sizes="auto, (max-width: 600px) 100vw, 600px" /></div>
<p>O <strong>requeijão com doce de abóbora</strong> é uma sobremesa clássica da culinária portuguesa, combinando o sabor cremoso do requeijão com o doce e doceiro do doce de abóbora. </p>



<p>Esta receita é popular em todo o país e é comumente servida como sobremesa, acompanhamento de pão ou até como recheio para bolos. A combinação de sabores é simples, mas deliciosa, e é uma das preferidas nas celebrações de Natal e Páscoa.</p>



<h2 class="wp-block-heading"><strong>Origem da receita</strong></h2>



<div class="wp-block-asap-theme-note-block asap-note-block asap-note-info" style="background-color:#d9edf7;border:2px solid #bce8f1;color:#31708f;display:flex;align-items:center;padding:20px;border-radius:5px;font-size:18px"><div style="font-size:24px;margin-right:15px;min-width:30px"><i class="fa fa-info-circle"></i></div><div style="flex:1"><div><strong>* </strong>Esta receita tem origens rurais, tendo surgido em regiões do interior de Portugal, onde o requeijão e o doce de abóbora eram ingredientes acessíveis e usados de forma criativa.<br><strong>*</strong> Com o tempo, tornou-se uma sobremesa tradicional, presente em muitas festas e reuniões familiares.</div></div></div>



<h2 class="wp-block-heading"><strong>Ficha técnica</strong></h2>



<ul class="wp-block-list">
<li><strong>Tempo de preparação:</strong> 30 minutos</li>



<li><strong>Tempo de cozimento:</strong> 20 minutos</li>



<li><strong>Dificuldade:</strong> Fácil</li>



<li><strong>Número de porções:</strong> 6 unidades</li>
</ul>



<h2 class="wp-block-heading">Ingredientes de Requeijão com Doce de Abóbora</h2>



<ul class="wp-block-list">
<li>200 g de requeijão fresco</li>



<li>150 g de doce de abóbora (preferencialmente caseiro)</li>



<li>50 g de nozes picadas (opcional, mas recomendado)</li>



<li>1 colher de chá de canela em pó</li>



<li>1 colher de sopa de manteiga (opcional, para untar os recipientes)</li>



<li>1 colher de sopa de mel (opcional, para regar)</li>
</ul>



<h2 class="wp-block-heading"><strong>Passo a passo: como fazer Requeijão com Doce de Abóbora</strong></h2>



<ol class="wp-block-list">
<li>Unte copos de vidro ou tigelas com manteiga.</li>
</ol>


<div class="wp-block-image">
<figure class="aligncenter size-full"><img decoding="async" width="718" height="719" loading="lazy" src="https://avental.pt/wp-content/uploads/2025/05/Requeijao-com-Doce-de-Abobora-1.jpg" alt="Passo a passo: como fazer Requeijão com Doce de Abóbora" class="wp-image-235" srcset="https://avental.pt/wp-content/uploads/2025/05/Requeijao-com-Doce-de-Abobora-1.jpg 718w, https://avental.pt/wp-content/uploads/2025/05/Requeijao-com-Doce-de-Abobora-1-300x300.jpg 300w, https://avental.pt/wp-content/uploads/2025/05/Requeijao-com-Doce-de-Abobora-1-150x150.jpg 150w" sizes="auto, (max-width: 718px) 100vw, 718px" /></figure>
</div>


<ol start="2" class="wp-block-list">
<li>Em uma tigela, misture o requeijão fresco com o doce de abóbora.</li>
</ol>


<div class="wp-block-image">
<figure class="aligncenter size-full"><img decoding="async" width="716" height="717" loading="lazy" src="https://avental.pt/wp-content/uploads/2025/05/Requeijao-com-Doce-de-Abobora-2.jpg" alt="Em uma tigela, misture o requeijão fresco com o doce de abóbora." class="wp-image-236" srcset="https://avental.pt/wp-content/uploads/2025/05/Requeijao-com-Doce-de-Abobora-2.jpg 716w, https://avental.pt/wp-content/uploads/2025/05/Requeijao-com-Doce-de-Abobora-2-300x300.jpg 300w, https://avental.pt/wp-content/uploads/2025/05/Requeijao-com-Doce-de-Abobora-2-150x150.jpg 150w" sizes="auto, (max-width: 716px) 100vw, 716px" /></figure>
</div>


<ol start="3" class="wp-block-list">
<li>Adicione a canela em pó e misture bem até obter uma textura homogênea.</li>
</ol>


<div class="wp-block-image">
<figure class="aligncenter size-full"><img decoding="async" width="718" height="719" loading="lazy" src="https://avental.pt/wp-content/uploads/2025/05/Requeijao-com-Doce-de-Abobora-3.jpg" alt="Adicione a canela em pó e misture bem até obter uma textura homogênea." class="wp-image-237" srcset="https://avental.pt/wp-content/uploads/2025/05/Requeijao-com-Doce-de-Abobora-3.jpg 718w, https://avental.pt/wp-content/uploads/2025/05/Requeijao-com-Doce-de-Abobora-3-300x300.jpg 300w, https://avental.pt/wp-content/uploads/2025/05/Requeijao-com-Doce-de-Abobora-3-150x150.jpg 150w" sizes="auto, (max-width: 718px) 100vw, 718px" /></figure>
</div>


<ol start="4" class="wp-block-list">
<li>Se desejar, adicione as nozes picadas para dar um toque crocante e saboroso.</li>
</ol>


<div class="wp-block-image">
<figure class="aligncenter size-full"><img decoding="async" width="721" height="722" loading="lazy" src="https://avental.pt/wp-content/uploads/2025/05/Requeijao-com-Doce-de-Abobora-4.jpg" alt="Se desejar, adicione as nozes picadas para dar um toque crocante e saboroso." class="wp-image-238" srcset="https://avental.pt/wp-content/uploads/2025/05/Requeijao-com-Doce-de-Abobora-4.jpg 721w, https://avental.pt/wp-content/uploads/2025/05/Requeijao-com-Doce-de-Abobora-4-300x300.jpg 300w, https://avental.pt/wp-content/uploads/2025/05/Requeijao-com-Doce-de-Abobora-4-150x150.jpg 150w" sizes="auto, (max-width: 721px) 100vw, 721px" /></figure>
</div>


<ol start="5" class="wp-block-list">
<li>Coloque a mistura nos copos ou tigelas e leve ao frio por pelo menos 2 horas.</li>
</ol>


<div class="wp-block-image">
<figure class="aligncenter size-full"><img decoding="async" width="720" height="721" loading="lazy" src="https://avental.pt/wp-content/uploads/2025/05/Requeijao-com-Doce-de-Abobora-5.jpg" alt="Coloque a mistura nos copos ou tigelas e leve ao frio por pelo menos 2 horas." class="wp-image-239" srcset="https://avental.pt/wp-content/uploads/2025/05/Requeijao-com-Doce-de-Abobora-5.jpg 720w, https://avental.pt/wp-content/uploads/2025/05/Requeijao-com-Doce-de-Abobora-5-300x300.jpg 300w, https://avental.pt/wp-content/uploads/2025/05/Requeijao-com-Doce-de-Abobora-5-150x150.jpg 150w" sizes="auto, (max-width: 720px) 100vw, 720px" /></figure>
</div>


<ol start="6" class="wp-block-list">
<li>Antes de servir, regue com um pouco de mel e decore com pedaços de noz.</li>
</ol>


<div class="wp-block-image">
<figure class="aligncenter size-full"><img decoding="async" width="721" height="722" loading="lazy" src="https://avental.pt/wp-content/uploads/2025/05/Requeijao-com-Doce-de-Abobora-6.jpg" alt="Receita de Requeijão com Doce de Abóbora" class="wp-image-240" srcset="https://avental.pt/wp-content/uploads/2025/05/Requeijao-com-Doce-de-Abobora-6.jpg 721w, https://avental.pt/wp-content/uploads/2025/05/Requeijao-com-Doce-de-Abobora-6-300x300.jpg 300w, https://avental.pt/wp-content/uploads/2025/05/Requeijao-com-Doce-de-Abobora-6-150x150.jpg 150w" sizes="auto, (max-width: 721px) 100vw, 721px" /></figure>
</div>


<h2 class="wp-block-heading"><strong>Dicas e truques portugueses</strong></h2>



<ul class="wp-block-list">
<li>Para um sabor mais intenso, use um doce de abóbora caseiro feito com abóbora de caldo.</li>



<li>Se quiser que a sobremesa tenha uma textura mais cremosa, adicione um pouco de leite ou creme de leite.</li>



<li>Para uma versão mais saudável, substitua o requeijão por iogurte natural.</li>
</ul>



<h2 class="wp-block-heading"><strong>Valor nutricional</strong></h2>



<div class="wp-block-asap-theme-note-block asap-note-block asap-note-danger" style="background-color:#f2dede;border:2px solid #ebcccc;color:#a94442;display:flex;align-items:center;padding:20px;border-radius:5px;font-size:18px"><div style="font-size:24px;margin-right:15px;min-width:30px"><i class="fa fa-fire"></i></div><div style="flex:1"><div>Cada porção (100 g) contém aproximadamente 180 kcal, 10 g de proteína, 12 g de gordura e 15 g de carboidratos. É uma opção rica em vitaminas A e E, provenientes do doce de abóbora, e também contém cálcio e proteínas do requeijão.</div></div></div>



<h2 class="wp-block-heading"><strong>Perguntas frequentes</strong></h2>



<div class="asap-faq-accordion default" style="background-color:#ffffff;padding:0px"><details style="margin-bottom:10px;border-bottom:1px solid #ccc;padding-bottom:10px"><summary style="display:flex;align-items:center;font-weight:bold;padding:10px 20px;justify-content:space-between"><h4 style="font-size:20px;color:#181818">Posso usar requeijão pasteurizado?</h4><span class="faq-arrow" style="display:inline-block;color:#181818;margin-left:8px"><i class="fa fa-chevron-down" style="display:inline-block;width:20px;height:20px;line-height:20px;font-size:20px;"></i></span></summary><div style="padding:10px 20px"><p style="font-size:16px;color:#181818">Sim, o requeijão pasteurizado pode ser usado, mas o requeijão fresco tem um sabor mais intenso e cremoso.</p></div></details><details style="margin-bottom:10px;border-bottom:1px solid #ccc;padding-bottom:10px"><summary style="display:flex;align-items:center;font-weight:bold;padding:10px 20px;justify-content:space-between"><h4 style="font-size:20px;color:#181818">Pode substituir o doce de abóbora por outro tipo de doce?</h4><span class="faq-arrow" style="display:inline-block;color:#181818;margin-left:8px"><i class="fa fa-chevron-down" style="display:inline-block;width:20px;height:20px;line-height:20px;font-size:20px;"></i></span></summary><div style="padding:10px 20px"><p style="font-size:16px;color:#181818">Sim, embora o doce de abóbora seja o mais tradicional, você pode experimentar com outros doces como doce de amêndoa ou doce de laranza.</p></div></details><details style="margin-bottom:10px;border-bottom:1px solid #ccc;padding-bottom:10px"><summary style="display:flex;align-items:center;font-weight:bold;padding:10px 20px;justify-content:space-between"><h4 style="font-size:20px;color:#181818">Como posso servir o requeijão com doce de abóbora?</h4><span class="faq-arrow" style="display:inline-block;color:#181818;margin-left:8px"><i class="fa fa-chevron-down" style="display:inline-block;width:20px;height:20px;line-height:20px;font-size:20px;"></i></span></summary><div style="padding:10px 20px"><p style="font-size:16px;color:#181818">Esta sobremesa é deliciosa servida fria, acompanhada de pão de mistura, bolos ou até como sobremesa simples, com um copo de leite ou chá.</p></div></details></div><style>.asap-faq-accordion details > div {
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    .asap-faq-accordion details[open] summary .faq-arrow { transform: rotate(90deg); }</style><script type="application/ld+json">{"@context":"https://schema.org","@type":"FAQPage","mainEntity":[{"@type":"Question","name":"Posso usar requeijão pasteurizado?","acceptedAnswer":{"@type":"Answer","text":"Sim, o requeijão pasteurizado pode ser usado, mas o requeijão fresco tem um sabor mais intenso e cremoso."}},{"@type":"Question","name":"Pode substituir o doce de abóbora por outro tipo de doce?","acceptedAnswer":{"@type":"Answer","text":"Sim, embora o doce de abóbora seja o mais tradicional, você pode experimentar com outros doces como doce de amêndoa ou doce de laranza."}},{"@type":"Question","name":"Como posso servir o requeijão com doce de abóbora?","acceptedAnswer":{"@type":"Answer","text":"Esta sobremesa é deliciosa servida fria, acompanhada de pão de mistura, bolos ou até como sobremesa simples, com um copo de leite ou chá."}}]}</script>
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		<title>Receita de Bolo de Mel da Madeira</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Beatriz]]></dc:creator>
		<pubDate>Fri, 23 May 2025 00:51:11 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Pastelaria]]></category>
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					<description><![CDATA[<div><img width="600" height="400" src="https://avental.pt/wp-content/uploads/2025/05/8-1.jpg" class="attachment-large size-large wp-post-image" alt="" decoding="async" loading="lazy" srcset="https://avental.pt/wp-content/uploads/2025/05/8-1.jpg 600w, https://avental.pt/wp-content/uploads/2025/05/8-1-300x200.jpg 300w, https://avental.pt/wp-content/uploads/2025/05/8-1-400x267.jpg 400w" sizes="auto, (max-width: 600px) 100vw, 600px" /></div>O bolo de mel da Madeira é um doce tradicional que carrega&#8230;]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<div><img width="600" height="400" src="https://avental.pt/wp-content/uploads/2025/05/8-1.jpg" class="attachment-large size-large wp-post-image" alt="" decoding="async" loading="lazy" srcset="https://avental.pt/wp-content/uploads/2025/05/8-1.jpg 600w, https://avental.pt/wp-content/uploads/2025/05/8-1-300x200.jpg 300w, https://avental.pt/wp-content/uploads/2025/05/8-1-400x267.jpg 400w" sizes="auto, (max-width: 600px) 100vw, 600px" /></div>
<p>O <strong>bolo de mel da Madeira</strong> é um doce tradicional que carrega consigo a essência da ilha da Madeira, na Região Autónoma dos Açores. </p>



<p>Este <strong>bolo de mel da ilha da madeira</strong> é uma especialidade culinária que combina ingredientes simples com sabor intenso, tornando-o uma das receitas mais apreciadas em festas e celebrações. Também conhecido como <strong>chabom madeira</strong> ou <strong>bolo de mel madeirense</strong>, este doce é uma delícia para qualquer ocasião.</p>



<h2 class="wp-block-heading"><strong>Origem da receita</strong></h2>



<div class="wp-block-asap-theme-note-block asap-note-block asap-note-info" style="background-color:#d9edf7;border:2px solid #bce8f1;color:#31708f;display:flex;align-items:center;padding:20px;border-radius:5px;font-size:18px"><div style="font-size:24px;margin-right:15px;min-width:30px"><i class="fa fa-info-circle"></i></div><div style="flex:1"><div><strong>*</strong> Com raízes no período colonial e nas influências açorianas e portuguesas.<br><strong>*</strong> Feito com ingredientes locais, como o mel de cana, que é abundante na ilha.<br><strong>*</strong> Reflete a simplicidade e a riqueza de sabores da culinária madeirense.</div></div></div>



<h2 class="wp-block-heading"><strong>Ficha técnica</strong></h2>



<ul class="wp-block-list">
<li><strong>Tipo de receita:</strong> Doce de origem portuguesa.</li>



<li><strong>Tempo de preparação:</strong> Aproximadamente 45 minutos.</li>



<li><strong>Tempo de cozedura:</strong> Aproximadamente 30 a 40 minutos.</li>



<li><strong>Rendimento:</strong> 8 a 10 porções.</li>
</ul>



<h2 class="wp-block-heading"><strong>Ingredientes</strong> <strong>de Bolo de Mel da Madeira</strong></h2>



<ul class="wp-block-list">
<li>300 g de farinha de trigo</li>



<li>200 g de mel de cana (ou mel de flores, se preferir)</li>



<li>100 g de manteiga (ou óleo vegetal)</li>



<li>2 ovos</li>



<li>1 colher de chá de canela em pó</li>



<li>1 colher de chá de bicarbonato de sódio</li>



<li>1 colher de chá de sal</li>



<li>200 ml de leite (opcional, para ajudar na textura)</li>
</ul>



<h2 class="wp-block-heading"><strong>Passo a passo: como fazer Bolo de Mel da Madeira</strong></h2>



<ol start="1" class="wp-block-list">
<li>Pré-aqueça o forno a 180°C.</li>
</ol>


<div class="wp-block-image">
<figure class="aligncenter size-full"><img decoding="async" width="715" height="719" loading="lazy" src="https://avental.pt/wp-content/uploads/2025/05/Bolo-de-Mel-da-Madeira-1.jpg" alt="Pré-aqueça o forno a 180°C." class="wp-image-252" srcset="https://avental.pt/wp-content/uploads/2025/05/Bolo-de-Mel-da-Madeira-1.jpg 715w, https://avental.pt/wp-content/uploads/2025/05/Bolo-de-Mel-da-Madeira-1-298x300.jpg 298w, https://avental.pt/wp-content/uploads/2025/05/Bolo-de-Mel-da-Madeira-1-150x150.jpg 150w" sizes="auto, (max-width: 715px) 100vw, 715px" /></figure>
</div>


<ol start="2" class="wp-block-list">
<li>Numa tigela, misture a farinha de trigo, o bicarbonato de sódio e o sal.</li>
</ol>


<div class="wp-block-image">
<figure class="aligncenter size-full"><img decoding="async" width="718" height="723" loading="lazy" src="https://avental.pt/wp-content/uploads/2025/05/Bolo-de-Mel-da-Madeira-2.jpg" alt="Numa tigela, misture a farinha de trigo, o bicarbonato de sódio e o sal." class="wp-image-253" srcset="https://avental.pt/wp-content/uploads/2025/05/Bolo-de-Mel-da-Madeira-2.jpg 718w, https://avental.pt/wp-content/uploads/2025/05/Bolo-de-Mel-da-Madeira-2-298x300.jpg 298w, https://avental.pt/wp-content/uploads/2025/05/Bolo-de-Mel-da-Madeira-2-150x150.jpg 150w" sizes="auto, (max-width: 718px) 100vw, 718px" /></figure>
</div>


<ol start="3" class="wp-block-list">
<li>Adicione o mel, a manteiga (ou óleo) e os ovos. Misture bem até obter uma massa homogênea.</li>
</ol>


<div class="wp-block-image">
<figure class="aligncenter size-full"><img decoding="async" width="712" height="717" loading="lazy" src="https://avental.pt/wp-content/uploads/2025/05/Bolo-de-Mel-da-Madeira-3.jpg" alt="Adicione o mel, a manteiga (ou óleo) e os ovos. Misture bem até obter uma massa homogênea." class="wp-image-254" srcset="https://avental.pt/wp-content/uploads/2025/05/Bolo-de-Mel-da-Madeira-3.jpg 712w, https://avental.pt/wp-content/uploads/2025/05/Bolo-de-Mel-da-Madeira-3-298x300.jpg 298w, https://avental.pt/wp-content/uploads/2025/05/Bolo-de-Mel-da-Madeira-3-150x150.jpg 150w" sizes="auto, (max-width: 712px) 100vw, 712px" /></figure>
</div>


<ol start="4" class="wp-block-list">
<li>Se a massa estiver muito densa, adicione o leite gradualmente até atingir a consistência desejada.</li>
</ol>


<div class="wp-block-image">
<figure class="aligncenter size-full"><img decoding="async" width="717" height="719" loading="lazy" src="https://avental.pt/wp-content/uploads/2025/05/Bolo-de-Mel-da-Madeira-4.jpg" alt="Se a massa estiver muito densa, adicione o leite gradualmente até atingir a consistência desejada." class="wp-image-255" srcset="https://avental.pt/wp-content/uploads/2025/05/Bolo-de-Mel-da-Madeira-4.jpg 717w, https://avental.pt/wp-content/uploads/2025/05/Bolo-de-Mel-da-Madeira-4-300x300.jpg 300w, https://avental.pt/wp-content/uploads/2025/05/Bolo-de-Mel-da-Madeira-4-150x150.jpg 150w" sizes="auto, (max-width: 717px) 100vw, 717px" /></figure>
</div>


<ol start="5" class="wp-block-list">
<li>Unte uma forma de bolo com manteiga e polvilhe com farinha de trigo.</li>
</ol>


<div class="wp-block-image">
<figure class="aligncenter size-full"><img decoding="async" width="714" height="718" loading="lazy" src="https://avental.pt/wp-content/uploads/2025/05/Bolo-de-Mel-da-Madeira-5.jpg" alt="Receita de Bolo de Mel da Madeira" class="wp-image-256" srcset="https://avental.pt/wp-content/uploads/2025/05/Bolo-de-Mel-da-Madeira-5.jpg 714w, https://avental.pt/wp-content/uploads/2025/05/Bolo-de-Mel-da-Madeira-5-298x300.jpg 298w, https://avental.pt/wp-content/uploads/2025/05/Bolo-de-Mel-da-Madeira-5-150x150.jpg 150w" sizes="auto, (max-width: 714px) 100vw, 714px" /></figure>
</div>


<ol start="6" class="wp-block-list">
<li>Coloque a massa na forma e leve ao forno por 30 a 40 minutos, ou até que um palito inserido no centro saia limpo.</li>
</ol>


<div class="wp-block-image">
<figure class="aligncenter size-full"><img decoding="async" width="714" height="717" loading="lazy" src="https://avental.pt/wp-content/uploads/2025/05/Bolo-de-Mel-da-Madeira-7.jpg" alt="Coloque a massa na forma e leve ao forno por 30 a 40 minutos, ou até que um palito inserido no centro saia limpo." class="wp-image-257" srcset="https://avental.pt/wp-content/uploads/2025/05/Bolo-de-Mel-da-Madeira-7.jpg 714w, https://avental.pt/wp-content/uploads/2025/05/Bolo-de-Mel-da-Madeira-7-300x300.jpg 300w, https://avental.pt/wp-content/uploads/2025/05/Bolo-de-Mel-da-Madeira-7-150x150.jpg 150w" sizes="auto, (max-width: 714px) 100vw, 714px" /></figure>
</div>


<ol start="7" class="wp-block-list">
<li>Deixe esfriar antes de servir.</li>
</ol>


<div class="wp-block-image">
<figure class="aligncenter size-full"><img decoding="async" width="712" height="719" loading="lazy" src="https://avental.pt/wp-content/uploads/2025/05/Bolo-de-Mel-da-Madeira-8.jpg" alt="como fazer Bolo de Mel da Madeira" class="wp-image-258" srcset="https://avental.pt/wp-content/uploads/2025/05/Bolo-de-Mel-da-Madeira-8.jpg 712w, https://avental.pt/wp-content/uploads/2025/05/Bolo-de-Mel-da-Madeira-8-297x300.jpg 297w, https://avental.pt/wp-content/uploads/2025/05/Bolo-de-Mel-da-Madeira-8-150x150.jpg 150w" sizes="auto, (max-width: 712px) 100vw, 712px" /></figure>
</div>


<h2 class="wp-block-heading">Dicas e truques portugueses</h2>



<ul class="wp-block-list">
<li>Para um <strong>melhor bolo de mel da madeira</strong>, utilize mel de cana da Madeira, que é mais doce e rico em sabor.</li>



<li>Para um toque extra, adicione algumas nozes picadas ou passas ao preparado.</li>



<li>Se quiser um <strong>bolo de mel de cana da madeira</strong> mais leve, substitua parte da farinha por farinha de aveia.</li>
</ul>



<h2 class="wp-block-heading">Valor nutricional</h2>



<div class="wp-block-asap-theme-note-block asap-note-block asap-note-danger" style="background-color:#f2dede;border:2px solid #ebcccc;color:#a94442;display:flex;align-items:center;padding:20px;border-radius:5px;font-size:18px"><div style="font-size:24px;margin-right:15px;min-width:30px"><i class="fa fa-fire"></i></div><div style="flex:1"><div>Cada porção (aproximadamente 100g) contém cerca de 250 kcal, 10g de proteínas, 30g de carboidratos, 15g de gorduras e 1g de fibras. É uma fonte rica em açúcares naturais e vitaminas do complexo B.</div></div></div>



<h2 class="wp-block-heading">Perguntas frequentes</h2>



<div class="asap-faq-accordion card" style="background-color:#ffffff;padding:0px"><details style="margin-bottom:20px;border:1px solid #ddd;border-radius:5px;box-shadow:0 2px 5px rgba(0,0,0,0.1);overflow:hidden"><summary style="display:flex;align-items:center;font-weight:bold;padding:10px 20px;justify-content:space-between;background:#f0f0f0"><h3 style="font-size:20px;color:#181818">Posso substituir o mel por outro tipo de açúcar?</h3><span class="faq-arrow" style="display:inline-block;color:#181818;margin-left:8px"><i class="fa fa-chevron-down" style="display:inline-block;width:20px;height:20px;line-height:20px;font-size:20px;"></i></span></summary><div style="padding:10px 20px"><p style="font-size:16px;color:#181818">Sim, mas o sabor do <strong>bolo de mel da Madeira</strong> será diferente. O mel confere um sabor único e uma textura mais mole, que é típica dessa receita.</p></div></details><details style="margin-bottom:20px;border:1px solid #ddd;border-radius:5px;box-shadow:0 2px 5px rgba(0,0,0,0.1);overflow:hidden"><summary style="display:flex;align-items:center;font-weight:bold;padding:10px 20px;justify-content:space-between;background:#f0f0f0"><h3 style="font-size:20px;color:#181818">Como posso manter o bolo de mel da ilha da madeira por mais tempo?</h3><span class="faq-arrow" style="display:inline-block;color:#181818;margin-left:8px"><i class="fa fa-chevron-down" style="display:inline-block;width:20px;height:20px;line-height:20px;font-size:20px;"></i></span></summary><div style="padding:10px 20px"><p style="font-size:16px;color:#181818">Armazene-o em um recipiente hermético e mantenha-o em local fresco e seco. Pode durar até uma semana.</p></div></details><details style="margin-bottom:20px;border:1px solid #ddd;border-radius:5px;box-shadow:0 2px 5px rgba(0,0,0,0.1);overflow:hidden"><summary style="display:flex;align-items:center;font-weight:bold;padding:10px 20px;justify-content:space-between;background:#f0f0f0"><h3 style="font-size:20px;color:#181818">O que torna o o melhor bolo de mel do Funchal tão especial?</h3><span class="faq-arrow" style="display:inline-block;color:#181818;margin-left:8px"><i class="fa fa-chevron-down" style="display:inline-block;width:20px;height:20px;line-height:20px;font-size:20px;"></i></span></summary><div style="padding:10px 20px"><p style="font-size:16px;color:#181818">A combinação do mel local com os ingredientes tradicionais e o processo de preparação artesanal são fatores que tornam esta receita única, especialmente na região do Funchal.</p></div></details></div><style>.asap-faq-accordion details > div {
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    .asap-faq-accordion details[open] summary .faq-arrow { transform: rotate(90deg); }</style><script type="application/ld+json">{"@context":"https://schema.org","@type":"FAQPage","mainEntity":[{"@type":"Question","name":"Posso substituir o mel por outro tipo de açúcar?","acceptedAnswer":{"@type":"Answer","text":"Sim, mas o sabor do <strong>bolo de mel da Madeira</strong> será diferente. O mel confere um sabor único e uma textura mais mole, que é típica dessa receita."}},{"@type":"Question","name":"Como posso manter o bolo de mel da ilha da madeira por mais tempo?","acceptedAnswer":{"@type":"Answer","text":"Armazene-o em um recipiente hermético e mantenha-o em local fresco e seco. Pode durar até uma semana."}},{"@type":"Question","name":"O que torna o o melhor bolo de mel do Funchal tão especial?","acceptedAnswer":{"@type":"Answer","text":"A combinação do mel local com os ingredientes tradicionais e o processo de preparação artesanal são fatores que tornam esta receita única, especialmente na região do Funchal."}}]}</script>
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		<title>Receita de Tarte de Grão</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Beatriz]]></dc:creator>
		<pubDate>Fri, 23 May 2025 00:51:11 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Pastelaria]]></category>
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					<description><![CDATA[<div><img width="600" height="400" src="https://avental.pt/wp-content/uploads/2025/05/Tarte-de-Grao-9.jpg" class="attachment-large size-large wp-post-image" alt="" decoding="async" loading="lazy" srcset="https://avental.pt/wp-content/uploads/2025/05/Tarte-de-Grao-9.jpg 600w, https://avental.pt/wp-content/uploads/2025/05/Tarte-de-Grao-9-300x200.jpg 300w, https://avental.pt/wp-content/uploads/2025/05/Tarte-de-Grao-9-400x267.jpg 400w" sizes="auto, (max-width: 600px) 100vw, 600px" /></div>A Tarte de Grão é uma receita tradicional da culinária portuguesa, especialmente&#8230;]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<div><img width="600" height="400" src="https://avental.pt/wp-content/uploads/2025/05/Tarte-de-Grao-9.jpg" class="attachment-large size-large wp-post-image" alt="" decoding="async" loading="lazy" srcset="https://avental.pt/wp-content/uploads/2025/05/Tarte-de-Grao-9.jpg 600w, https://avental.pt/wp-content/uploads/2025/05/Tarte-de-Grao-9-300x200.jpg 300w, https://avental.pt/wp-content/uploads/2025/05/Tarte-de-Grao-9-400x267.jpg 400w" sizes="auto, (max-width: 600px) 100vw, 600px" /></div>
<p>A <strong>Tarte de Grão</strong> é uma receita tradicional da culinária portuguesa, especialmente apreciada em regiões do interior do país, como o Alentejo e o Algarve. </p>



<p>Esta tarte, que pode ser preparada com grão de bico, amêndoa e laranja, é uma delícia de sabor, rica em nutrientes e perfeita para momentos de convivência familiar. </p>



<p>Conhecida também como <strong>Tarte de Grão e Amêndoa</strong> ou <strong>Tarte de Grão Laranja e Amêndoa</strong>, esta receita é uma das variantes mais apreciadas da <strong>Tarte de Grão Bico</strong>, que se destaca pela sua textura cremosa e sabor suave.</p>



<h2 class="wp-block-heading"><strong>Origem da receita</strong></h2>



<div class="wp-block-asap-theme-note-block asap-note-block asap-note-info" style="background-color:#d9edf7;border:2px solid #bce8f1;color:#31708f;display:flex;align-items:center;padding:20px;border-radius:5px;font-size:18px"><div style="font-size:24px;margin-right:15px;min-width:30px"><i class="fa fa-info-circle"></i></div><div style="flex:1"><div><strong>*</strong> Esta receita tem raízes profundas na tradição culinária portuguesa, sendo comum em festividades e celebrações caseiras.<br><strong>* </strong>Usa ingredientes locais, como o grão de bico, amêndoa e laranja, o que a torna uma receita sustentável e típica da região.<br><strong>*</strong> É uma das variantes da <strong>Tarte de Grão</strong> que se tornou popular em todo o país.</div></div></div>



<h2 class="wp-block-heading"><strong>Ficha técnica</strong></h2>



<ul class="wp-block-list">
<li><strong>Tempo de preparação:</strong> 1 hora</li>



<li><strong>Tempo de cozimento:</strong> 30 minutos</li>



<li><strong>Dificuldade:</strong> Média</li>



<li><strong>Número de porções:</strong> 6-8</li>



<li><strong>Receita típica de:</strong> Alentejo e Algarve</li>
</ul>



<h2 class="wp-block-heading"><strong>Ingredientes de Tarte de Grão</strong></h2>



<ul class="wp-block-list">
<li>500g de grão de bico cozido</li>



<li>100g de amêndoa em pó</li>



<li>3 ovos</li>



<li>100g de manteiga</li>



<li>100g de açúcar</li>



<li>1 laranja (casca ralada e suco)</li>



<li>1 colher de chá de canela em pó</li>



<li>1 colher de chá de bicarbonato de sódio</li>



<li>Farinha de trigo q.b.</li>



<li>1 folha de massa folha (ou massa folha caseira)</li>
</ul>



<h2 class="wp-block-heading"><strong>Passo a passo: como fazer Tarte de Grão</strong></h2>



<ol class="wp-block-list">
<li>Coza o grão de bico até ficar macio. Escorra e reserve.</li>
</ol>


<div class="wp-block-image">
<figure class="aligncenter size-full"><img decoding="async" width="738" height="741" loading="lazy" src="https://avental.pt/wp-content/uploads/2025/05/Tarte-de-Grao-1.jpg" alt="Tarte de Grão" class="wp-image-362" srcset="https://avental.pt/wp-content/uploads/2025/05/Tarte-de-Grao-1.jpg 738w, https://avental.pt/wp-content/uploads/2025/05/Tarte-de-Grao-1-300x300.jpg 300w, https://avental.pt/wp-content/uploads/2025/05/Tarte-de-Grao-1-150x150.jpg 150w" sizes="auto, (max-width: 738px) 100vw, 738px" /></figure>
</div>


<ol start="2" class="wp-block-list">
<li>Numa tigela, bata os ovos com o açúcar até obter uma mistura homogênea.</li>
</ol>


<div class="wp-block-image">
<figure class="aligncenter size-full"><img decoding="async" width="739" height="738" loading="lazy" src="https://avental.pt/wp-content/uploads/2025/05/Tarte-de-Grao-2.jpg" alt="Receita de Tarte de Grão" class="wp-image-363" srcset="https://avental.pt/wp-content/uploads/2025/05/Tarte-de-Grao-2.jpg 739w, https://avental.pt/wp-content/uploads/2025/05/Tarte-de-Grao-2-300x300.jpg 300w, https://avental.pt/wp-content/uploads/2025/05/Tarte-de-Grao-2-150x150.jpg 150w" sizes="auto, (max-width: 739px) 100vw, 739px" /></figure>
</div>


<ol start="3" class="wp-block-list">
<li>Adicione a manteiga derretida, a amêndoa em pó, a casca de laranja ralada, o suco de laranja, a canela e o bicarbonato.</li>
</ol>


<div class="wp-block-image">
<figure class="aligncenter size-full"><img decoding="async" width="736" height="734" loading="lazy" src="https://avental.pt/wp-content/uploads/2025/05/Tarte-de-Grao-3.jpg" alt="Ingredientes de Tarte de Grão" class="wp-image-364" srcset="https://avental.pt/wp-content/uploads/2025/05/Tarte-de-Grao-3.jpg 736w, https://avental.pt/wp-content/uploads/2025/05/Tarte-de-Grao-3-300x300.jpg 300w, https://avental.pt/wp-content/uploads/2025/05/Tarte-de-Grao-3-150x150.jpg 150w" sizes="auto, (max-width: 736px) 100vw, 736px" /></figure>
</div>


<ol start="4" class="wp-block-list">
<li>Misture bem e adicione o grão de bico cozido. Continue a bater até obter uma massa cremosa.</li>
</ol>


<div class="wp-block-image">
<figure class="aligncenter size-full"><img decoding="async" width="736" height="736" loading="lazy" src="https://avental.pt/wp-content/uploads/2025/05/Tarte-de-Grao-4.jpg" alt="como fazer Tarte de Grão" class="wp-image-365" srcset="https://avental.pt/wp-content/uploads/2025/05/Tarte-de-Grao-4.jpg 736w, https://avental.pt/wp-content/uploads/2025/05/Tarte-de-Grao-4-300x300.jpg 300w, https://avental.pt/wp-content/uploads/2025/05/Tarte-de-Grao-4-150x150.jpg 150w" sizes="auto, (max-width: 736px) 100vw, 736px" /></figure>
</div>


<ol start="5" class="wp-block-list">
<li>Se necessário, adicione farinha de trigo para obter a consistência adequada.</li>
</ol>


<div class="wp-block-image">
<figure class="aligncenter size-full"><img decoding="async" width="738" height="741" loading="lazy" src="https://avental.pt/wp-content/uploads/2025/05/Tarte-de-Grao-5.jpg" alt="Se necessário, adicione farinha de trigo para obter a consistência adequada." class="wp-image-366" srcset="https://avental.pt/wp-content/uploads/2025/05/Tarte-de-Grao-5.jpg 738w, https://avental.pt/wp-content/uploads/2025/05/Tarte-de-Grao-5-300x300.jpg 300w, https://avental.pt/wp-content/uploads/2025/05/Tarte-de-Grao-5-150x150.jpg 150w" sizes="auto, (max-width: 738px) 100vw, 738px" /></figure>
</div>


<ol start="6" class="wp-block-list">
<li>Forre uma tarteira com a massa folha e coloque-a no forno pré-aquecido a 180°C por 10 minutos.</li>
</ol>


<div class="wp-block-image">
<figure class="aligncenter size-full"><img decoding="async" width="731" height="736" loading="lazy" src="https://avental.pt/wp-content/uploads/2025/05/Tarte-de-Grao-6.jpg" alt="Forre uma tarteira com a massa folha e coloque-a no forno pré-aquecido a 180°C por 10 minutos." class="wp-image-367" srcset="https://avental.pt/wp-content/uploads/2025/05/Tarte-de-Grao-6.jpg 731w, https://avental.pt/wp-content/uploads/2025/05/Tarte-de-Grao-6-298x300.jpg 298w, https://avental.pt/wp-content/uploads/2025/05/Tarte-de-Grao-6-150x150.jpg 150w" sizes="auto, (max-width: 731px) 100vw, 731px" /></figure>
</div>


<ol start="7" class="wp-block-list">
<li>Retire do forno, coloque a mistura de grão e amêndoa dentro da massa folha e volte ao forno por mais 25 minutos.</li>
</ol>


<div class="wp-block-image">
<figure class="aligncenter size-full"><img decoding="async" width="734" height="738" loading="lazy" src="https://avental.pt/wp-content/uploads/2025/05/Tarte-de-Grao-7.jpg" alt="Retire do forno, coloque a mistura de grão e amêndoa dentro da massa folha e volte ao forno por mais 25 minutos." class="wp-image-368" srcset="https://avental.pt/wp-content/uploads/2025/05/Tarte-de-Grao-7.jpg 734w, https://avental.pt/wp-content/uploads/2025/05/Tarte-de-Grao-7-298x300.jpg 298w, https://avental.pt/wp-content/uploads/2025/05/Tarte-de-Grao-7-150x150.jpg 150w" sizes="auto, (max-width: 734px) 100vw, 734px" /></figure>
</div>


<ol start="8" class="wp-block-list">
<li>Deixe arrefecer e sirva fria ou à temperatura ambiente.</li>
</ol>


<div class="wp-block-image">
<figure class="aligncenter size-full"><img decoding="async" width="736" height="740" loading="lazy" src="https://avental.pt/wp-content/uploads/2025/05/Tarte-de-Grao-8.jpg" alt="Receita de Tarte de Grão" class="wp-image-370" srcset="https://avental.pt/wp-content/uploads/2025/05/Tarte-de-Grao-8.jpg 736w, https://avental.pt/wp-content/uploads/2025/05/Tarte-de-Grao-8-298x300.jpg 298w, https://avental.pt/wp-content/uploads/2025/05/Tarte-de-Grao-8-150x150.jpg 150w" sizes="auto, (max-width: 736px) 100vw, 736px" /></figure>
</div>


<h2 class="wp-block-heading"><strong>Dicas e truques portugueses</strong></h2>



<ul class="wp-block-list">
<li>Para obter uma <strong>Tarte de Grão Bico</strong> mais cremosa, use sempre grão de bico bem cozido e escorrido.</li>



<li>Para uma <strong>Tarte de Grão Laranja e Amêndoa</strong> mais saborosa, use laranjas maduras e rale a casca finamente.</li>



<li>Se quiser uma <strong>Tarte de Grão</strong> com mais sabor, adicione um toque de licor de laranja ou amêndoa.</li>
</ul>



<h2 class="wp-block-heading"><strong>Valor nutricional</strong></h2>



<div class="wp-block-asap-theme-note-block asap-note-block asap-note-danger" style="background-color:#f2dede;border:2px solid #ebcccc;color:#a94442;display:flex;align-items:center;padding:20px;border-radius:5px;font-size:18px"><div style="font-size:24px;margin-right:15px;min-width:30px"><i class="fa fa-fire"></i></div><div style="flex:1"><div>Esta <strong>Tarte de Grão</strong> é uma fonte de proteínas, fibras, vitaminas e minerais. O grão de bico é rico em ferro e proteínas vegetais, enquanto a amêndoa e a laranja contribuem com antioxidantes e vitaminas. O uso de manteiga e açúcar em quantidades moderadas permite que a receita seja saborosa e equilibrada.</div></div></div>



<h2 class="wp-block-heading"><strong>Perguntas frequentes</strong></h2>



<div class="asap-faq-accordion card" style="background-color:#ffffff;padding:0px"><details style="margin-bottom:20px;border:1px solid #ddd;border-radius:5px;box-shadow:0 2px 5px rgba(0,0,0,0.1);overflow:hidden"><summary style="display:flex;align-items:center;font-weight:bold;padding:10px 20px;justify-content:space-between;background:#f0f0f0"><h3 style="font-size:20px;color:#181818">Posso usar outro tipo de grão para fazer a Tarte de Grão?</h3><span class="faq-arrow" style="display:inline-block;color:#181818;margin-left:8px"><i class="fa fa-chevron-down" style="display:inline-block;width:20px;height:20px;line-height:20px;font-size:20px;"></i></span></summary><div style="padding:10px 20px"><p style="font-size:16px;color:#181818">Embora o grão de bico seja o mais comum, você pode experimentar com grão de cevada ou ervilhas, embora o sabor e a textura possam variar.</p></div></details><details style="margin-bottom:20px;border:1px solid #ddd;border-radius:5px;box-shadow:0 2px 5px rgba(0,0,0,0.1);overflow:hidden"><summary style="display:flex;align-items:center;font-weight:bold;padding:10px 20px;justify-content:space-between;background:#f0f0f0"><h3 style="font-size:20px;color:#181818">A Tarte de Grão e Amêndoa pode ser preparada sem açúcar?</h3><span class="faq-arrow" style="display:inline-block;color:#181818;margin-left:8px"><i class="fa fa-chevron-down" style="display:inline-block;width:20px;height:20px;line-height:20px;font-size:20px;"></i></span></summary><div style="padding:10px 20px"><p style="font-size:16px;color:#181818">Sim, é possível substituir o açúcar por mel ou xilitol, mas o sabor será mais suave e menos doce.</p></div></details><details style="margin-bottom:20px;border:1px solid #ddd;border-radius:5px;box-shadow:0 2px 5px rgba(0,0,0,0.1);overflow:hidden"><summary style="display:flex;align-items:center;font-weight:bold;padding:10px 20px;justify-content:space-between;background:#f0f0f0"><h3 style="font-size:20px;color:#181818">Pode-se congelar a Tarte de Grão Laranja e Amêndoa?</h3><span class="faq-arrow" style="display:inline-block;color:#181818;margin-left:8px"><i class="fa fa-chevron-down" style="display:inline-block;width:20px;height:20px;line-height:20px;font-size:20px;"></i></span></summary><div style="padding:10px 20px"><p style="font-size:16px;color:#181818">Sim, mas é recomendado congelar antes de cozinhar, para manter a textura e o sabor originais.</p></div></details></div><style>.asap-faq-accordion details > div {
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